Viajar es uno de los placeres más grandes de la vida, y una vez en el destino todo lo que hay por hacer es disfrutar y disfrutar; pero luego de trasladarnos de nuestro hogar habitual a otra parte del mundo, nuestro reloj biológico se ve afectado y desorientado, sufriendo lo que se conoce como Jet lag, un fenómeno que puede
Es difícil acostumbrar el reloj interno a los cambios bruscos que acompañan los largos viajes en avión. Sin embargo, te ofrecemos algunos consejos útiles (¡y naturales!) para que puedas decirle adiós al jet lag: – Ajusta tu reloj al horario del destino antes de despegar. De esta forma, podrás acostumbrarte fácilmente a las horas en que deberías comer y dormir
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