-

Cómo resistir más de 8 horas en un avión

 ¿Está atrapado en la clase turista y encima tiene que lidiar más de 8 horas arriba de un avión? ¡No te preocupes!  He aquí unos consejillos para que tu viaje sea un tanto más relajado….no te aseguramos nada… pero al menos puedes sobrepasarlo un tanto mejor.

clase turista

Aquí, los consejos:

+ Viste ropa confortable y suelta, preferentemente de algodón.

+ Bebe mucha agua, antes y durante el vuelo. El aire en el avión es muy seco. Evita el alcohol y el café.

+ Estírate. La inmobilidad combinada con la deshidratación puede producir DVT o Síndrome de la Clase Turista, un tipo de trombosis venosa en las piernas. Lo mejor es hacer algo de ejercicio incluso sentado (extendiendo, contrayendo y rotando las extremidades) y lenvantarse de vez en cuando para caminar por el pasillo del avión. A veces se recomiendan dosis pequeñas de aspirina (100 a 150mg) para prevenir las trombosis. Si tienes cualquier problema de salud, sobre todo cardiaco o respiratorio, habla con tu médico antes de volar.

+ Intenta no dormirte inmediatamente tras la primera comida servida a bordo, intenta estar despierto algunas horas más leyendo, viendo una película o cualquier otras cosa, de ese modo el sueño será más profundo cuando te duermas y llegarás más descansado a tu destino.

Vía | Playasyresorts

Lo último...

La nueva forma de viajar de los españoles: escapadas con actividades privadas

Este año, los españoles han tenido que cambiar su forma de organizar sus viajes, apostando por destinos cerca de casa con el objetivo de...

6 destinos pensados para relajarse y desconectar

La alarma sanitaria provocada por la Covid-19 ha afectado al modo de viajar de las personas. Un alto porcentaje ha dejado de hacerlo por...

5 destinos románticos españoles para una escapada en otoño

Otoños es, para muchas personas, la mejor época del año para viajar. Es cuando la temperatura se vuelve más suave, lo que te permite...

Los españoles apuestas por el turismo nacional

La crisis causada por el Covid ha afectado a muchos sectores, siendo el turismo uno de los más afectados. Este verano, la gente ha...

Los mejores lagos que nos podemos encontrar en cada Comunidad Autónoma

España es conocida por sus playas, pero nuestro país esconde muchos otros paisajes de gran belleza y que siempre quedan escondidos en un segundo...