-

Cómo hacer un viaje más confortable y saludable (II)

avion

TURBULENCIAS

• Los movimientos bruscos y las turbulencias pueden provocar ocasionalmente daños personales. Las turbulencias son producidas por diversas causas y generalmente son detectadas a tiempo por la tripulación, que lo comunica por megafonía a los pasajeros; éstos deberán sentarse y abrocharse el cinturón lo mas rápidamente posible para evitar lesiones.

• También existen las llamadas “turbulencias en aire claro”; no son detectables de antemano y ocurren brusca e inesperadamente, por lo que se recomienda llevar el cinturón de seguridad abrochado durante todo el vuelo mientras no se esté de pie.

TABACO

En todos los vuelos está estrictamente prohibido fumar. En el caso de que sea usted un fumador habitual y crea que la prohibición le puede producir malestar, debería consultar con su médico la posibilidad de llevar sustitutos de la nicotina, como chicles y parches. El volumen de aire en las cabinas se regenera totalmente cada tres minutos.

ESPACIO Y MOVIMIENTO

• Estar sentado por largos periodos de tiempo es tolerable para la mayoría de las personas; pero para algunas hay mayor posibilidad de que se le hinchen los pies o los tobillos, o se exacerben algunos problemas circulatorios. Tal es el caso de la trombosis venosa profunda (TVP); ocurre raramente y en gente especialmente predispuesta cuando se dan periodos prolongados de inmovilidad.
• En prevención equípese para volar con ropa poco ajustada y preferiblemente de fibra natural con el fin de favorecer una menor presión sobre la piel y su mejor ventilación.
• Mueva los miembros inferiores en el mismo lugar donde está sentado (mueva los dedos de los pies, los tobillos, flexione y extienda las piernas etc.).
• Aconsejamos también que se ponga de pie, contraiga los brazos y piernas e incluso dé ocasionalmente un pequeño paseo por la cabina, en aquellos momentos en que el servicio al resto de los pasajeros no se vea afectado y las condiciones de vuelo lo permitan, prestando especial atención a la señal de “cinturones” y a las instrucciones de la tripulación.

Parte anterior en Cómo hacer un viaje más confortable y saludable (I)

Lo último...

Gran Canaria, uno de los primeros destinos en recuperarse tras el Coronavirus

Todo apunta a que Gran Canaria será uno de los destinos que antes comenzará a recuperarse cuando pase la crisis del Coronavirus. En la...

La Ribera del Duero burgalesa, un lugar para visitar siempre que se pueda

La Ribera del Duero es conocida en todo el mundo por la calidad de sus vinos, pero esta región esconde mucho más a lo...

Turismo rural, el primero en volver tras el Covid-19

Por culpa del Coronavirus, este verano será algo atípico para la mayoría de las familias españolas. Son muchos los que aún estén decidiendo si...

Castillo de Bellver de Palma, 5 curiosidades que lo hacen único

Palma de Mallorca destaca por ser una ciudad abierta y cuna de culturas, una ciudad donde es posible encontrarse restos de las civilizaciones más...

Fronteras cerradas, ¿cómo afectará al turismo?

Los Gobiernos de los países del mundo, han tenido que adoptar medidas de urgencias para hacer frente al Covid-19. Muchas de estas medidas son...