El ritmo de vida que llevamos las persona provoca la aparición del temido estrés, un problema que se puede complicar si no se toman las medidas adecuadas. Para ello, es fundamental encontrar actividades que permitan liberar ese estrés, como puede ser disfrutar de algunas experiencias al aire libre.
El mes de noviembre puede ser el perfecto para organizar una escapada a la naturaleza, disfrutar del aire libre mientas liberas tensiones. Aunque son muchas las opciones que nos podemos encontrar, no todas son iguales. Por eso, desde el portal Yumping han elaborado un listado por los mejores entornos naturales que os ayudarán a disfrutar de experiencias al aire libre únicas.
La Sierra de Cazorla, Segura y Las Villas (Jaén), un paisaje de película
El Parque Natural de la Sierra de Cazorla, Segura y Las Villas, en Jaén, es uno de los destinos más espectaculares de Andalucía y una opción excelente para los que buscan desconexión y actividades de aventura al aire libre.
En noviembre, las rutas de senderismo por sus montañas y cañones se llenan de colores cálidos que invitan a la desconexión. Además, el barranquismo es una de las actividades estrella en la zona, permitiendo disfrutar de los paisajes más salvajes mientras te sumerges en sus ríos y gargantas.
La Sierra Subbética (Córdoba), para los más atrevidos
La Sierra Subbética, en Córdoba, es un paraíso para los amantes de la aventura. Aquí, puedes combinar la emoción de las vías ferratas – perfectas para explorar las paredes rocosas y desafiarte a ti mismo mientras disfrutas de las vistas panorámicas – con la fascinante actividad de la espeleología. Las entrañas de las montañas de esta zona esconden un mundo subterráneo que pocos conocen, y adentrarse en sus cuevas es una experiencia única para desconectar por completo.
Lagunas de Ruidera (Ciudad Real y Albacete) y sus aguas turquesas
Las Lagunas de Ruidera, situadas entre las provincias de Ciudad Real y Albacete, son un destino perfecto para los amantes del kayak y piragüismo, ya que sus 15 lagunas toman gran protagonismo en el entorno.
Además, durante el otoño, el paisaje se tiñe de tonos cálidos, y las lagunas, rodeadas de acantilados y vegetación, crean un ambiente relajante y revitalizante, para recorrer sus senderos a pie o durante un paseo a caballo.
La Alcarria y el Alto Tajo (Guadalajara) para sentirte entre las nubes
La Alcarria, en Guadalajara, es uno de los rincones más desconocidos y fascinantes de Castilla-La Mancha. Este paisaje de campos, pequeños pueblos y el majestuoso río Tajo se convierte en el lugar perfecto para desconectar.
Se trata de una zona de vuelos en parapente que te permiten sobrevolar el terreno y admirar los impresionantes paisajes otoñales. Además, estos vuelos son ideales tanto para principiantes como para expertos, ya que la zona ofrece condiciones perfectas para disfrutar de la sensación de libertad mientras surcas los cielos.
Sierra de Guadarrama: Senderismo y observación de fauna en la cercanía de Madrid
Si no tienes mucho tiempo, pero buscas un plan para escapar del estrés en un santiamén, la Sierra de Guadarrama, a tan solo una hora de Madrid y Segovia, es el destino perfecto. Esta sierra, que forma parte del sistema central, es un refugio natural donde practicar senderismo y disfrutar de rutas micológicas.
Además, la zona es conocida por su rica fauna, por lo que no es raro avistar ciervos, jabalíes y una gran variedad de aves. Un recorrido por la Sierra de Guadarrama es la manera ideal de liberar la mente antes de que las agendas se llenen de compromisos navideños.
Si el estrés prenavideño ya empieza a hacer de las suyas, no hay mejor remedio que una escapada de aventura al aire libre. El otoño ofrece un paisaje espectacular y una amplia variedad de actividades para todos los gustos.
