Consejos para viajeros

Recorrer Madrid en bicicleta

Un viaje ecológico. Andar en bicicleta por Madrid, sin lugar a duda que es algo inolvidable y fantástico.  Es una opción como forma saludable y “verde” de recorrer la ciudad se puede alquilar una bicicleta en By Bike, junto con un aparato de GPS que lo orientará a lo largo de una ruta predeterminada, con comentarios en audio en el idioma

Ejercicios sencillos para un viaje más confortable

•    Incline suavemente la cabeza hacia un lado. Permanezca así durante tres segundos, expulse todo el aire de sus pulmones. Vuelva a la posición natural y repita el mismo movimiento hacia el otro lado. El ejercicio se repite tres veces. •    Estire los brazos hacia arriba e introduzca aire en sus pulmones, mantenga la posición durante res segundos. Coloque los

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